Quand l’intestin nous parle

Quand l’intestin nous parle, est-ce qu’on l’écoute vraiment ? photo téléchargée sur unsplash.com Comme beaucoup d’autres personnes, j’ai toujours eu quelques inconforts au niveau de mon système digestif : ballonnements, constipation, crampe... Je pensais que ces sensations étaient « normales », du moins je m’étais faite à l’idée que c’était comme ça et puis c’est tout. 🙄…

Energy balls à la cacahuète

Hello ! Voici une nouvelle recette d’energy balls 💫 avec pleins de bons ingrédients ! Si avec ça vous n’avez pas un regain d’énergie... 😅 photo réalisée par majahe Pour environ 16 parts :~ 100g de flocons d’avoine~ 100g de dattes dénoyautées~ 100g de cacahuètes~ 30g de graines de chia~ 80g de beurre de cacahuètes…

Crêpes à la farine de sarrasin & de chataîgne

Hello ! Aujourd’hui je vous propose une recette de crêpes sans gluten à base de farine de sarrasin et de farine de châtaigne. Je trouve que ces deux farines fonctionnent très bien ensemble, la châtaigne apporte beaucoup de douceur 😊 photo réalisée par majahe Recette pour environ 8 crêpes :~ 50g de farine de sarrasin~…

Portrait de l’huile de coco

photo téléchargée sur unsplash.com Depuis quelques années, l'huile de coco fait son grand retour dans notre quotidien. De plus en plus de personnes en vantent les bienfaits pour le corps et la santé. L'huile de coco était très utilisée dans la médecine ayurvédique (médecine traditionnelle holistique originaire de l'Inde) il y a déjà plusieurs siècles.…

Portrait de la spiruline

Hello ! Peut-être l'avez-vous remarqué, j'utilise régulièrement de la spiruline en poudre dans mes recettes. J'en mets dans mes smoothie bowls, mes jus et parfois même dans les crêpes ou les gaufres 😁 photo téléchargée sur unsplash.com Mais qu'est-ce que c'est la spiruline au fait ? Et pourquoi en consommer ? On la reconnait pour…

Smoothie bowl à la spiruline

Hello ! C'est la grande forme aujourd'hui 🤗 Du coup, pour entretenir cette belle énergie, j'ai préparé un smoothie bowl à base de fruits frais et de spiruline ! photo réalisée par majahe Ma recette facile pour une personne :🌱 1 yaourt nature (yaourt végétal au lait de coco pour moi)🌱 1 banane congelée la…

Petits pains moelleux pour le petit-dej’

Hello !Petite recette un peu au hasard ce matin (un peu comme d’habitude ? haha), j’ai préparé des petits pains sains et hyper moelleux aux pépites de chocolat et aux raisins secs 😊 Ça allait très bien pour le petit-déjeuner ! photo réalisée par majahe Recette pour 8 petits pains :~ 250 g de farine…

Mousse chocolat banane à la crème de coco

Hello !Je ne savais pas trop comment nommer cette recette, c’est un peu entre la mousse au chocolat et la crème dessert 🤔 Comme souvent j’ai utilisé les restes du placard pour créer quelque chose et aujourd’hui ça m’a donné un dessert pas mal du tout (parfait pour les vegans) : une mousse chocolat banane…