Je me mets au yoga pour gérer mon stress

photo téléchargée sur unsplash.com Hello ! Aujourd'hui j'aimerais vous parler de mon expérience de débutante dans le yoga 🧘‍ Je dois l'avouer, j'avais pas mal d'a priori vis-à-vis de cette discipline 🤔 Je me disais que le yoga n'était pas fait pour moi car je ne suis pas souple pour un sou et je ne…

Trouvez le sport qui vous fait du bien

Et il n'y en a pas forcément qu'un ! On le sait et on nous le rabâche bien assez, l'activité physique c'est important. Oui mais laquelle ? Qu'est-ce qui me convient et comment commencer ? photo téléchargée sur unsplash.com Si je fais une petite analyse de mes expériences sportives, je dois bien dire que ça…