Faire évoluer son interprétation du monde

"Une carte n'est pas le territoire qu'elle représente" a dit un jour le philosophe Alfred Korzybski. Et pour cause, chaque personne se construit sa propre perception du monde qui l'entoure, sa propre carte, à travers :- ses yeux et ses oreilles- sa vérité (ses croyances et ses besoins)- sa carte du monde (son conditionnement éducatif…

Empathie ou projection ?

"Être empathique, c’est entendre les émotions des autres résonner en nous, sentir intuitivement quels sont ses sentiments, leur intensité et leur cause." L'empathie, ça a toujours sonné comme une grande valeur pour moi ! Je crois très fort que c'est une qualité importante à avoir dans ce monde, ou tout du moins dans le mien…

Le jugement, parlons-en !

"Juger l'autre, c'est porter un jugement sur soi." Norbet Chatillon Il y a quelque temps, j'ai raconté mes découvertes suite à un exercice de développement personnel à une personne proche de moi. Et celle-ci m'a répondu : "Je n'aime pas trop le développement personnel, ça rend trop égocentrique". Aïe. Évidemment, j'ai d'abord été blessée par…

Quand l’intestin nous parle

Quand l’intestin nous parle, est-ce qu’on l’écoute vraiment ? photo téléchargée sur unsplash.com Comme beaucoup d’autres personnes, j’ai toujours eu quelques inconforts au niveau de mon système digestif : ballonnements, constipation, crampe... Je pensais que ces sensations étaient « normales », du moins je m’étais faite à l’idée que c’était comme ça et puis c’est tout. 🙄…

Portrait de l’huile de coco

photo téléchargée sur unsplash.com Depuis quelques années, l'huile de coco fait son grand retour dans notre quotidien. De plus en plus de personnes en vantent les bienfaits pour le corps et la santé. L'huile de coco était très utilisée dans la médecine ayurvédique (médecine traditionnelle holistique originaire de l'Inde) il y a déjà plusieurs siècles.…

Je me mets au yoga pour gérer mon stress

photo téléchargée sur unsplash.com Hello ! Aujourd'hui j'aimerais vous parler de mon expérience de débutante dans le yoga 🧘‍ Je dois l'avouer, j'avais pas mal d'a priori vis-à-vis de cette discipline 🤔 Je me disais que le yoga n'était pas fait pour moi car je ne suis pas souple pour un sou et je ne…