Quand l’intestin nous parle

Quand l’intestin nous parle, est-ce qu’on l’écoute vraiment ? photo téléchargée sur unsplash.com Comme beaucoup d’autres personnes, j’ai toujours eu quelques inconforts au niveau de mon système digestif : ballonnements, constipation, crampe... Je pensais que ces sensations étaient « normales », du moins je m’étais faite à l’idée que c’était comme ça et puis c’est tout. 🙄…

Portrait de l’huile de coco

photo téléchargée sur unsplash.com Depuis quelques années, l'huile de coco fait son grand retour dans notre quotidien. De plus en plus de personnes en vantent les bienfaits pour le corps et la santé. L'huile de coco était très utilisée dans la médecine ayurvédique (médecine traditionnelle holistique originaire de l'Inde) il y a déjà plusieurs siècles.…

Portrait de la spiruline

Hello ! Peut-être l'avez-vous remarqué, j'utilise régulièrement de la spiruline en poudre dans mes recettes. J'en mets dans mes smoothie bowls, mes jus et parfois même dans les crêpes ou les gaufres 😁 photo téléchargée sur unsplash.com Mais qu'est-ce que c'est la spiruline au fait ? Et pourquoi en consommer ? On la reconnait pour…

Les ingrédients stars de mon placard

Bonjour à tous ! Aujourd’hui j’ai décidé de vous partager les ingrédients que l’on trouve toujours dans mes placards, qu’il pleuve, qu’il neige ou qu‘il vente ! Je partage régulièrement des recettes sur ce blog, elles son toutes différentes et pourtant on retrouve souvent les mêmes ingrédients. La raison est simple : ces ingrédients sont…