Vivre en harmonie avec ses valeurs

Quand ça sonne juste, quand tout Ă  coup nous prenons une dĂ©cision qui fait sens en nous… C’est souvent un dĂ©clic, et le dĂ©but du chemin vers l’Ă©panouissement.

photo téléchargée sur unsplach

Il est arrivĂ© un matin oĂč je n’ai plus eu envie de me lever. Je ne savais plus pourquoi j’Ă©tais lĂ , c’est comme si d’un seul coup je faisais face Ă  la rĂ©alitĂ© : le contenu de mes journĂ©es ne faisait plus sens en moi.

Lorsque ça arrive, ce n’est pas facile Ă  encaisser. On se demande ce qu’on a loupĂ©, et pourquoi du jour au lendemain rien ne va plus. Pour moi, la prise de conscience a Ă©tĂ© assez violente. J’ai rĂ©alisĂ© que je ne me connaissais pas vraiment et que je n’avais aucune idĂ©e de ce qui pourrait me faire vibrer dans la vie.

À force de recul et de rendez-vous pour faire connaissance avec moi-mĂȘme (oui ça paraĂźt trĂšs spirituel dit comme ça), j’ai compris une chose : construire sa vie de maniĂšre Ă  esquiver ses peurs ne fonctionne pas.

Je m’explique : notre vie est la somme de nos choix, et les miens ont longtemps Ă©tĂ© fait pour combler un besoin de reconnaissance. Hors, j’ai tellement souhaitĂ© ĂȘtre « quelqu’un » aux yeux des autres que je ne prenais absolument pas en compte mes valeurs dans mes choix.

SAUF QUE, premiĂšrement, on ne se sent pas mieux en se construisant un personnage car cela finit par crĂ©er un sentiment d’imposture. DeuxiĂšmement, quand on agit ou prend des dĂ©cisions Ă  l’encontre de nos valeurs, on tombe doucement dans une perte d’estime de soi et de motivation. Eh oui.

Vous allez me dire « trĂšs bien mais comment savoir quelles sont nos valeurs » ?

DĂ©finition : Une valeur, c’est justement ce qui a grande valeur pour vous, c’est une qualitĂ© forte, un idĂ©al qui guide vos actions et auquel vous ĂȘtes sensible. C’est aussi par les valeurs partagĂ©es que vous crĂ©ez des relations avec les autres, souvent sans qu’elles soient dites car c’est quelque chose que l’on ressent.
Quelques exemples : l’authenticitĂ©, la libertĂ©, l’empathie, le dĂ©passement de soi, l’ouverture d’esprit, la franchise, la clartĂ©, le partage etc..

Pour dĂ©finir vos valeurs, il faut vous pencher un peu sur vous. Dresser une liste de ce qui vous tient Ă  coeur, ou de ce que vous ne supportez pas chez les autres (et oui si vous ĂȘtes, par exemple, particuliĂšrement agacĂ© par les personnes qui en font trop, c’est peut-ĂȘtre que l’authenticitĂ© et la simplicitĂ© ont de l’importance pour vous). Vous pouvez aussi Ă©crire tout ce qui vous passe par la tĂȘte et procĂ©der par ordre d’Ă©limination.

IdĂ©alement, vous devriez avoir environ 10 valeurs qui ont de l’importance pour vous et, parmi elles, 3 valeurs qui vous tiennent vraiment Ă  coeur. Ce sont ces 3 derniĂšres qui doivent absolument ĂȘtre respectĂ©es dans vos choix de vie si vous souhaitez ĂȘtre en accord avec vous-mĂȘme. Pour ma part, il s’agit de l’authenticitĂ©, la bienveillance et l’empathie.

Maintenant il y a une chose qu’il faut bien comprendre : respecter ses valeurs, ce n’est pas seulement dans ses relations avec les autres, c’est aussi (et mĂȘme avant tout) dans sa relation avec soi. À quoi bon faire preuve de bienveillance envers les autres si je ne suis pas capable de le faire pour moi ? Vous voyez ?

Tout ça ne se met pas en place en une journĂ©e, surtout si ça fait un moment que vous ne vous ĂȘtes pas Ă©coutĂ©.

Si vous sentez que ce sujet vous concerne, prenez le temps de vous dĂ©couvrir et posez-vous les bonnes questions ! Je serai ravie de lire vos 3 grandes valeurs dans les commentaires 🙂

Quelles sont tes 3 grandes valeurs ? Est-ce que tu penses les respecter aujourd’hui ?

2 rĂ©ponses sur « Vivre en harmonie avec ses valeurs »

  1. Mes 3 valeurs primordiales:
    -La liberté
    -l’empathie
    -ne jamais profiter de la faiblesses ou des erreurs des autres

    Je n’ai que rarement bafouer ces valeurs, elles construisent ma vie (en plus d’autres valeurs). Je me respecte et je respecte mes valeurs, sans cela je ne pourrais pas me regarder dans un miroir. Meme si par moment ces valeurs sont un frein, ĂȘtre en accord avec soi mĂȘme est plus important. La vie s’offre a celui qui l’accueil avec ses valeurs et non Ă  celui qui triche et qui se ment !

    Aimé par 1 personne

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