Chia pudding coco banane

Hello ! J’ai fait une petite pause d’une semaine mais me revoilà avec des idées de recettes 😉 Voici d’ailleurs un dessert frais à base de graines de chia, de lait de coco et de banane !

photo réalisée par majahe

👉 Recette pour 1 personne :

~ 100ml de lait de coco
~ 15g de graines de chia (4 c. à c.)
~ 1/2 banane
~ 10g de chocolat noir
~ 1 pincée de noix de coco râpée

➰ dans un récipient adapté, versez le lait de coco
➰ écrasez la banane puis incorporez-la dans le lait tout en mélangeant
➰ versez les graines de chia dans le lait et remuez énergiquement
➰ placez le récipient au frigo pendant au moins 2h
➰ faites fondre le chocolat puis le versez sur le dessus de la préparation avant de la remettre au frigo une nuit pour que le chocolat durcisse
➰ servir froid avec un peu de coco râpée sur le dessus !

Bonne journée 🌸

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s