Hello !
C’est la grande forme aujourd’hui 🤗 Du coup, pour entretenir cette belle énergie, j’ai préparé un smoothie bowl à base de fruits frais et de spiruline !
Ma recette facile pour une personne :
🌱 1 yaourt nature (yaourt végétal au lait de coco pour moi)
🌱 1 banane congelée la veille
🌱 1 kiwi congelé la veille (il est important de mettre les fruits au congélateur pour obtenir la bonne texture)
🌱 1 c. à c. de spiruline en poudre
On mixe le tout et c’est déjà prêt 😉
Pour le topping, à vous de laisser parler le créatif qui est en vous ! Pour ma part, j’y ai mis des baies de goji, des amandes, des noix de cajou, de la poudre de noisette au chocolat maison qu’il me restait, et un peu de beurre de cacahuètes.
🌟 La spiruline est un super-aliment concentré en nutriments (notamment en fer, en protéines et en vitamine B12), elle possède donc des tas de bienfaits pour l’organisme ! Si cela vous intéresse, je pourrai faire un article sur ce sujet.
